Thema Sonne: Kinder und die erste Sonne!
Sandkuchen backen und Burgen bauen, schwimmen, planschen, durchs Wasser rennen...
Für Kinder im Sommer das Größte. Trotzdem: Zuviel Sonne tut nicht gut - gerade am Meer, in den Bergen oder auf Inseln ist ihre Intensität am stärksten. Und Kinderhaut ist besonders empfindlich. Schon ein, zwei Sonnenbrände können reichen, um im Alter das Hautkrebs-Risiko zu steigern. Die Haut merkt sich jeden Sonnenbrand und addiert diesen auf das "Hautkonto". Bräune (also Lichtschutz gegen zu viel Sonne) wird hier nicht hinzugerechnet!
Wichtig: T-Shirt, Kappe und Schatten
Kinder sollten in der Sonne leichte, weite Kleidung mit Ärmeln oder einfach ein T-Shirt überziehen, sogar im Wasser. Auch eine Kopfbedeckung und Sonnenbrille sollte für die Kleinen selbstverständlich sein. Babys und Kleinkinder bleiben besser nur im Schatten und vermeiden direkte Sonnenbestrahlung.
Eltern sind Vorbild beim Eincremen
Wenn die Kleinen durch ein T-Shirt geschützt sind, müssen nur noch Gesicht, Hals und Beine eingecremt werden. Kinder lernen durch Nachahmen - Eltern sollten daher mit gutem Beispiel vorangehen. Ist Sonnenschutz für Eltern selbstverständlich, wird er auch von Kindern nicht so schnell in Frage gestellt. Für Kinder sollte man unbedingt eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden - ab LSF 30 aufwärts.
Tipp: Kinder finden das Besprühen mit Sonnenschutz-Sprays oft lustiger als normales Eincremen.
Und nicht vergessen, Sonne ist für Menschen und Pflanzen lebenswichtig! Langsam bräunen und nicht in 2 Wochen Urlaub das "sonnenlose Jahr" nachholen. Nur so kann man auch die biopositiven Vorteile der Sonne geniessen und mit den Kindern den vollen Sommerspass erleben.














